Úvod

  • Nebaví vás už počítat kalorie či množství tuku nebo cukrů v každé potravině?
  • Cítíte se zmateni v záplavě protichůdných informací o tom, co je pro nás zdravé a co nám škodí?
  • Nevíte, zda se máte stravovat podle principů vegetariánství, veganství, vitariánství, makrobiotiky či paleo diety?
  • Snažíte se pravidelně chodit posilovat nebo běhat, ale kýžené výsledky se nedostavují?
  • Máte pocit, že máte slabou vůli, protože nikdy nevydržíte u diety, i když tolik potřebujete zhubnout?
  • Zápasíte s věčnou únavou, špatným trávením, oslabenou imunitou?
  • Děláte všechno možné pro své zdraví, a přesto vás stále trápí různé neduhy?
  • Jste věčně nespokojeni se svou postavou a srovnáváte ji s ostatními kolem vás?
  • Myslíte si, že když byste jedli to, na co máte doopravdy chuť, tak už nikdy nepřestanete?
  • Je pro vás jídlo nepřítelem, se kterým vždy souboj prohrajete?
  • Máte často špatnou náladu, cítíte smutek, zlost, podrážděnost, beznaděj, bezmoc, strach…?
  • Chodíte neustále za dalšími a dalšími lékaři, léčiteli, terapeuty, poradci a trenéry, a přesto máte dojem, že s vámi něco prostě není v pořádku?

 

Já osobně jsem si prošla vším, co výše popisuji.

Více o tom si můžete přečíst v příběhu mé osobní cesty.

 

Chtěla bych vám ukázat, že to jde i jinak.

 

  • I vy se můžete cítit svobodně v přítomnosti jakéhokoliv jídla a nemusíte mu dávat většinu své životní energie, která vám pak chybí k tomu, abyste žili takový život, jaký si zasloužíte. Nemusíte sledovat každou nejnovější informaci ze světa zdravé výživy nebo neustále počítat a vážit, co máte na talíři. Můžete jíst „normálně“, bez výčitek a s požitkem.
  • I vy se můžete naučit naslouchat svému tělu a nechat je, ať si samo nalezne takovou váhu, která je pro ně přirozená a ve které funguje nejlépe. Můžete se opět cítit dobře ve svém těle a užívat si život všemi smysly. Vaše tělo se vám může stát dobrým přítelem, rádcem, spojencem a zdrojem potěšení.
  • I vy můžete pocítit, jaké to je, když se vám vrátí životní energie a chuť plnit si své sny. Pohyb se pro vás může stát něčím, co je zcela přirozené a co vám poskytuje radost.

 

Mým posláním je být pro vás majákem na vaší cestě k této svobodě.

Půjdeme na to cestou psychologie výživy („eating psychology“), což je unikátní a moderní metoda, v níž jsou integrovány poznatky různých vědeckých oborů i univerzální principy duchovních nauk. V České Republice jsem prvním a zatím jediným certifikovaným koučem v tomto oboru. V čem tato metoda spočívá, si můžete přečíst zde.

Zjistíme, že vaše problémy se možná týkají jídla či výživy, ale k jejich rozklíčování je třeba vydat se hlouběji. Stanou se nám východisky pro sestup k samotným kořenům těchto problémů. Naučíme se, jakou roli v našem životě hraje „fyziologie stresu“ a jak významně ovlivňuje náš metabolismus i naše zdraví jako celek. Povíme si, že „výživa“ může mít mnoho podob, a proč je tak důležité nalézt v životě co nejvíce zdrojů, z nichž se můžeme „vyživit“. Pochopíme, že místo drastických diet, cvičebních plánů a intenzivních léčebných metod je důležitější naslouchat poselství, které v sobě naše symptomy, nemoci a nežádoucí vzorce chování ukrývají. Budeme naslouchat vrozené moudrosti svého těla a porozumíme, jakými způsoby nás vždy a za všech okolností chrání, i když se zdá, že zrovna „jde proti nám“. Odhalíme toxická přesvědčení, která nám brání v tom rozvinout náš potenciál a žít naplno. Spatříme jedinečnost své životní cesty a její hluboký smysl. Zakusíme léčivou sílu bezpodmínečného přijetí sebe sama a svého osudu.

A nakonec se vrátíme k tomu nejdůležitějšímu: umění být v přítomném okamžiku, dovolit si radost, žít s vědomou pozorností a milovat to, co právě je.